DVD : "LE YOGA"
A l'origine, la science, l'art et la philosophie du Yoga se sont développés comme disciplines spirituelles. Cependant, ses adeptes ont très vite découvert qu'il était aussi source de santé, de calme, de paix intérieure et d'harmonie avec l'environnement. D'où un mélange des pratiques à la fois spirituelles et intellectuelles, physiques ou... simplement gymniques qui a de quoi dérouter nos esprits occidentaux.
Le yoga, qui s'inscrit très profondément dans le patrimoine culturel et philosophique de la tradition indienne, est une discipline millénaire permettant de cheminer en harmonie vers un épanouissement du corps et de l'esprit. La pratique du yoga nous permet de reprendre conscience de notre corps, d'écouter les sensations, les émotions et de les vivre, de relâcher les tensions provoquées par le stress, de retrouver un état de bien-être à travers la détente physique et psychique.
DVD : "CHANGER VOTRE VIE, FAITES DU YOGA!"
DVD : "LE YOGA"
A l'origine, la science, l'art et la philosophie du Yoga se sont développés comme disciplines spirituelles. Cependant, ses adeptes ont très vite découvert qu'il était aussi source de santé, de calme, de paix intérieure et d'harmonie avec l'environnement. D'où un mélange des pratiques à la fois spirituelles et intellectuelles, physiques ou... simplement gymniques qui a de quoi dérouter nos esprits occidentaux.
Le yoga, qui s'inscrit très profondément dans le patrimoine culturel et philosophique de la tradition indienne, est une discipline millénaire permettant de cheminer en harmonie vers un épanouissement du corps et de l'esprit. La pratique du yoga nous permet de reprendre conscience de notre corps, d'écouter les sensations, les émotions et de les vivre, de relâcher les tensions provoquées par le stress, de retrouver un état de bien-être à travers la détente physique et psychique.
DVD : "DETENDEZ-VOUS, FAITES DU YOGA!"
DVD : "YOGA QIGONG et RELAXATION"
Le Qi gong, le Yoga et la relaxation sont des pratiques douces menant à un mieux-être au quotidien en permettant de préserver et renforcer sa santé. Ces techniques consistent à travailler, à partir d'une gestuelle posturale précise mais dans le respect des capacités corporelles de chacun, la respiration qui régularise l'énergie dans le corps, la renouvelle en l'échangeant avec celle de l'univers afin de parvenir au calme intérieur. La relaxation est une méthode permettant de conduire le corps et l'esprit vers un lâcher-prise de toutes nos tensions quotidiennes afin d'accéder à une détente très bénéfique pour tout l'organisme.
DVD : "Eveillez vos Energies de Vie"
Ce DVD vous propose un cours simple d'environ 1 h20 regroupant ces trois pratiques qui sont très complémentaires. Vous pouvez si vous le souhaitez effectuer seulement la séance de yoga, de Qi gong ou la relaxation. Nous vous souhaitons une agréable pratique dans le respect de vos limites.
DVD : "QI GONG"
Le Qi Gong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle. Cet art énergétique traditionnel chinois constitue un véritable art de vivre. En effet, les multiples possibilités qu'offre le Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien. Le Qi Gong, à travers ses formes très diversifiées de pratique nous permet une évolution sur différents plans :
• sur le plan physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements,
• sur le plan énergétique, par l'exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration,
• au niveau du mental, par le contrôle de la pensée et de la culture de l'esprit.
Les exercices de Qi Gong ont plusieurs applications :
• Développer et améliorer notre condition physique, nous maintenir en bonne santé, ralentir le vieillissement et renforcer notre système immunitaire.
• Développer nos capacités d'adaptation dans tous les phénomènes de la vie courante auxquels nous sommes confrontés.
• Développer et utiliser les pouvoirs de l'énergie dans les arts martiaux internes et externes. Le Qi Gong constitue en effet l'essence des art martiaux.
• Améliorer ou guérir certaines maladie ; le Qi Gong est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour traiter de nombreuses maladies.
Le Qi Gong est donc une pratique de santé permettant d'améliorer la vie au quotidien et une technique menant vers la connaissance et la maîtrise de soi.
DVD : "QI GONG : ENCHAINEMENT DETENTE"
DVD : "QI GONG"
Le Qi Gong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle. Cet art énergétique traditionnel chinois constitue un véritable art de vivre. En effet, les multiples possibilités qu'offre le Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien. Le Qi Gong, à travers ses formes très diversifiées de pratique nous permet une évolution sur différents plans :
• sur le plan physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements,
• sur le plan énergétique, par l'exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration,
• au niveau du mental, par le contrôle de la pensée et de la culture de l'esprit.
Les exercices de Qi Gong ont plusieurs applications :
• Développer et améliorer notre condition physique, nous maintenir en bonne santé, ralentir le vieillissement et renforcer notre système immunitaire.
• Développer nos capacités d'adaptation dans tous les phénomènes de la vie courante auxquels nous sommes confrontés.
• Développer et utiliser les pouvoirs de l'énergie dans les arts martiaux internes et externes. Le Qi Gong constitue en effet l'essence des art martiaux.
• Améliorer ou guérir certaines maladie ; le Qi Gong est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour traiter de nombreuses maladies.
Le Qi Gong est donc une pratique de santé permettant d'améliorer la vie au quotidien et une technique menant vers la connaissance et la maîtrise de soi.
DVD : "QI GONG - MOUVEMENT D'AILES"
DVD : "YOGA QIGONG et RELAXATION"
Le Qi gong, le Yoga et la relaxation sont des pratiques douces menant à un mieux-être au quotidien en permettant de préserver et renforcer sa santé. Ces techniques consistent à travailler, à partir d'une gestuelle posturale précise mais dans le respect des capacités corporelles de chacun, la respiration qui régularise l'énergie dans le corps, la renouvelle en l'échangeant avec celle de l'univers afin de parvenir au calme intérieur. La relaxation est une méthode permettant de conduire le corps et l'esprit vers un lâcher-prise de toutes nos tensions quotidiennes afin d'accéder à une détente très bénéfique pour tout l'organisme.
DVD : "Soyez en paix avec votre dos !"
Ce DVD, d’une durée d’1h30 minutes, va vous permettre de pratiquer une séance douce de yoga spécifique pour la santé et le bien-être de votre dos, puis de vivre une relaxation/méditation guidée afin de détendre et de régénérer toute votre colonne vertébrale..
Extrait de la scéance de yoga et de la relaxation:
Veillez compléter la fiche ci-dessous: