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Joelle Maurel

Bienvennue sur mon site de la la connaissance de soi et du bien-être intérieur
Position yoga

Joelle Maurel

Chercheuse du sens de la vie

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  • Qi gong : enchaînement détente

    L'art de maîtriser le souffle

    DVD : "QI GONG"
    Le Qi Gong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle. Cet art énergétique traditionnel chinois constitue un véritable art de vivre. En effet, les multiples possibilités qu'offre le Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien. Le Qi Gong, à travers ses formes très diversifiées de pratique nous permet une évolution sur différents plans :
    • sur le plan physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements,
    • sur le plan énergétique, par l'exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration,
    • au niveau du mental, par le contrôle de la pensée et de la culture de l'esprit.

    Les exercices de Qi Gong ont plusieurs applications :
    • Développer et améliorer notre condition physique, nous maintenir en bonne santé, ralentir le vieillissement et renforcer notre système immunitaire.
    • Développer nos capacités d'adaptation dans tous les phénomènes de la vie courante auxquels nous sommes confrontés.
    • Développer et utiliser les pouvoirs de l'énergie dans les arts martiaux internes et externes. Le Qi Gong constitue en effet l'essence des art martiaux.
    • Améliorer ou guérir certaines maladie ; le Qi Gong est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour traiter de nombreuses maladies.
    Le Qi Gong est donc une pratique de santé permettant d'améliorer la vie au quotidien et une technique menant vers la connaissance et la maîtrise de soi.

    DVD : "QI GONG : ENCHAINEMENT DETENTE"

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